10 nasvetov za povečanje zadovoljstva pri delu

by Susan M. Heathfield

Lahko povečate zadovoljstvo pri delu in boj proti neprijetnim občutkom

Si utrujen? Ne glede na to, koliko ljubite svoje delo , ljubite svojega delodajalca in ljubite svoje življenje, včasih se počutite utrujeni. V zadnjih letih se je delo povečalo, saj je število zaposlenih močno in trajnejše.

Pričakovanja delodajalcev so se povečala, ko se je povečala konkurenca. Hitrost sprememb je neusmiljena in narašča. Borite se, da ohranite ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem ter povečate zadovoljstvo in učinkovitost pri delu. Ti deset nasvetov vam bo pomagal pri boju proti utrujenosti.

01 Nekaj, kar ljubiš vsak dan

Nič ne premaguje utrujenosti in povečuje zadovoljstvo z delom, kot delaš nekaj, kar ljubiš početi vsak dan. Moje srce bi se utegnilo brez vsakega pisanja vsak dan.

Odkrijte majhne stvari o svojem delu, zaradi katerih ste srečni. Prepričajte se, da so te dejavnosti ali naloge vsak dan na vašem dnevnem redu. Težko pritisnete, da bi našli nekaj, kar rad počnete pri delu?

Prepričajte se, da se borite proti temu utrujenemu občutku z zunanjo dejavnostjo, da bi izravnali to pomanjkanje. Ampak zagotovo obstaja nekaj, kar lahko ugotovite, da imate radi na svojem delovnem mestu.

Sorodni izdelki: Kaj vas veseli na delovnem mestu?

02 Hang Out z pozitivni sodelavci

Nič ne bo vplivalo na zadovoljstvo vašega dela in vas utrujalo hitreje, kot pa druženje z ljudmi, ki so v negativnem morju. Obstaja veliko, da si utrujen v vsaki službi in na delovnem mestu.

Zakaj preživite svoj čas z ljudmi ali skupinami, za katere veste, da se boste le najbolj počutili - o sebi in vaši službi.

Načrtujte konferenčno dvorano za kosilo, če se soba za kosilo preliva z nezadovoljstvom. Ali se soočite s sodelavci z vašo željo, da ustvarite bolj pozitivno okolje za povečanje zadovoljstva vsakega posameznika.

Držite se s sodelavci, ki delijo vašo pozitivno perspektivo; ostali vas bodo samo pripeljali dol. Ne gremo tja.

Sorodni: dobro igrajte z drugimi | Ukvarjati se s težkimi ljudmi pri delu | 10 Nasveti za obvladovanje težkih ljudi

03 Jedite lahka, hranljiva kosila za boj proti strahotnim občutkom

Nič se ne počutite kot utrujene kot težka, želodčna kosila. Prekomerna hrana vas utruja in počasi, ko potrebujete drugi veter za popoldansko učinkovitost.

Pijte na kosilu - ali kdo pije na kosilu? - enako vpliva. Da bi se borili z utrujenimi čustvi, namesto tega prinašajo zdrave prigrizke, da bi ves dan ohranjali energijo in jedli lahno kosilo.

04 Naredite nekaj, kar ste dobro vsak dan

Nič se ne počutite bolje, kot da kompetentno opravite nalogo ali ustvarite želeni rezultat. Bojite svoje utrujene občutke s tem, da delate nekaj, kar počnete vsak dan.

Uspeh prinaša več uspeha in zaposleni, ki so potisnjeni ali se potiskajo, da bi dosegli in dosegli odličnost, doživljajo večjo samozavest in samozavest.

To je dobrodošlo zadovoljstvo zaposlenih in cikel zaposlovanja zaposlenih . Naredite, kar dobro delate - dobro, doživite veselje, da dobro delate. Ponovite vsak dan. Vidiš, kaj mislim?

Osredotočite se na rast vaših moči Razvijte prednosti z namerno prakso - ne slabosti

05 Razviti podporni odnos s svojim šefom

Ste odgovorni za vaš odnos s svojim šefom. Nihče ne bo nikoli deležal toliko skrbi, kot vam, da kakovost odnosa vam pomaga doseči svoje cilje.

Hkrati ima vaš šef informacije, ki jih potrebujete za uspeh. Ne more opravljati svoje delo ali izpolnjevati svojih ciljev brez vaše pomoči. Torej, vaš manager deli kritično soodvisnost z vami.

Če svojega dela ne boste dokončali, vaš upravitelj ne bo nikoli zaslepil za svoje splošne odgovornosti. Brez informacij, perspektive, izkušenj in podpore svojega upravitelja ne boste napredovali.

Občutek utrujenosti? Sedej s svojim šefom za interakcijo in povratne informacije. Iščete več zadovoljstva pri delu? Pogovorite se o rezultatih in rezultatih s svojim šefom. Potrebujete vire? Vprašajte.

Povezano: Kako priti skupaj s svojim šefom | Ukvarjanje s slabim šefom

06 Postanite zagovornik: sila za spremembo

Veš nekaj, zaradi česar si utrujen pri delu in se odšteje od zadovoljstva z vašim delom? Naredite nekaj o tem. Sodelujte z upraviteljem, da odstranite krivca iz službe. Mogoče bi bil drug zaposlenec pri opravljanju dejavnosti ali naloge.

Vprašajte za razširjene in obogatene delovne obveznosti. Razmislite o prenosu, da razširite svoje znanje, izkušnje in možnosti.

Pridružite se odboru za aktivnosti za načrtovanje zabavnih in motiviranih dogodkov na delovnem mestu. Noben odbor za dejavnosti? Začni enega. Pridružite se športni ekipi, ki jo sponzorira delo. Kaj, brez ekipe? Začni enega.

Kaj pa rdečo kosilo ali kosilo in se učijo? Vsako delovno mesto bi imelo koristi. Želite prebrati in razpravljati o nedavnih poslovnih knjigah? Začnite knjižni klub na delovnem mestu .

Bojite se tako, da spodbudite dogodke na delovnem mestu in delovne procese, ki povečajo zadovoljstvo zaposlenih - svoje in druge.

07 Ban Weary: Ustvarite pozitivno zadovoljstvo pri delu

Na nekem nivoju ste odgovorni za občutek utrujenosti. Prav? Toda hitro preboli to. Bolj pomembno je, kako preprečiti utrujene občutke in ustvariti zadovoljstvo zase. Lahko se borite proti temu utrujenemu občutku z ustvarjanjem delovnega mesta, ki vam pomirja duh in bogati vaše življenje.

Vaše delovno mesto se lahko preplavi s smehom in humorjem. V podjetju Zappos številni zaposleni ustvarijo 10-12 dolarjev na uro, vendar gradijo kulturo za zaposlene, ki naredijo delo zabavno in vznemirljivo. Cenijo zaposlene na številne načine, zaradi katerih so zaposleni navdušeni, da pridejo na delo.

To lahko storite sami. Občutek modrega? Pojdite hitro. Dolgčas? Prevzemite nalogo, ki jo želite storiti. Občutek zanemarjen? Poiščite zabavnega sodelavca na odmoru. Se počutiš kot slabotenec, ki nikoli ne dela ničesar prav?

Bori se s tem utrujenim občutkom: naredite seznam vsega, kar ste dosegli ta teden. Presenečeni boste. Dobiš moj odmik? Prav? Bojite vsak utrujen občutek s pozitivno, uplifting nalogo, čustvo ali vedenje.

Sorodni izdelki: Nehajte na delovnem mestu. | Najboljših 10 načinov za srečo pri delu

08 Premagati odlašanje za povečanje zadovoljstva zaposlenih

Poslušaj, kdo je zvenel? To je zvok vaših načrtov in sanj, vaših upov in načrtov, vaših ciljev in resolucij, ki jih jemljejo, ko se zlepete v trmastem odlašanju. Ne potopite tam.

Nič ne sme utrujajati, kot majhen glas v glavi, ki ni srečen, ker ne opravljate dela, ki ste ga obljubili, z roki, ki so potrebni. Himna postaja glasnejša, ko poskušaš utopiti glas z izgovorovami in krivicami.

Ne glede na razlog, zakaj ste odlašali, je to ena najhujših delovnih navad, ki negativno vplivajo na zadovoljstvo pri delu. Pravzaprav lahko preživite več časa na izgovorov in krivde ter nove resolucije in obljube sebi, potem pa opravite ob dokončanju naloge.

Bojite občutke utrujenosti s prispevkom in izpolnjevanjem, ne odlašanja in izgovorov. Ta cikel bi vsakdo utrujen.

09 Vzemite pogoste počitnice na delovnem mestu, da bi se borili proti čustvenim občutkom

Raztegnite noge, naredite mizne vaje, hodite po pisarni. Razbite sev sedenja ali stojijo na enem mestu ves dan. Globoko vdihnite in uporabite čas raztegovanja, da razmišljate in načrtujete.

Stiskanje majhne kroglice ali kita v roki je presenetljivo sproščujoče in ohranja prste za pisanje. Samo hodi po pisarni, da se boste počutili bolje.

Želite nekaj, kar morate deliti s sodelavcem? Namesto IMing-a ali pošiljanja e-pošte, se obrnite in pogovorite. Samo hodi po pisarni, da se boste počutili bolje. In občasna, pozitivna komunikacija iz oči v oči je dviga.

10. Dosegajte nekaj ciljev vsak dan, da povečate zadovoljstvo pri delu

Nič se ne umiri kot občutek dosežkov. Razbite svoje velike oddelčne in osebne cilje na obvladljive dele, ki jih lahko dosežete v enem dnevu.

Preverjanje doseženih rezultatov na vašem dnevnem seznamu vam bo pomagala v vaših nogah in veselje v srcu. Zaslužite si, da se počutite, kot da ste dosegli in prispevali vsak dan.

Sorodni: Beyond Traditional SMART Goals | Awesome Power of Setting Goal | 6 korakov za doseganje sanj