Ne dovolite, da postanete preprost cilj za bully
Mislite, da delate z buljivom ? Ali se redno počutite zastrašujoče, strahujete, da delate blizu določenega sodelavca, ali pa ste vikali, žalili in padli? Ali sodelavec govori o vas na sestankih , vas kritizira ali krade kredit za svoje delo? Če odgovorite z "da" na ta vprašanja, je verjetno, da ste eden izmed 54 milijonov Američanov, ki so jih napadli buldožer na delovnem mestu.
Veš, da delaš z buljivom, ko bully izbere svoje napake in jih stalno prinaša.
Ali še huje, tišina o tebi, laže svojim sodelavcem in celo spodkopava in sabotira vaše delo. Če se bojite, da gredo na delo, imate morda sodelujočega sodelavca ali šefa .
Če vaš delodajalec vam ne bo pomagal, in nedavna študija pravi, da pogosto ne bo, tudi če je samo zato, ker ne vedo, kaj storiti, to so ukrepi, ki jih je treba sprejeti za premaganje bulja.
Niste sami: živec živi na mnogih delovnih mestih
V Nacionalni raziskavi leta 2017 je bilo nasilje na delovnem mestu "opredeljeno kot ponavljajoče se slabo ravnanje zaposlenega z enim ali več zaposlenimi; zlorabe, ki so: grožnje, ponižujoče ali zastrašujoče, sabotaže na delovnem mestu ali verbalne zlorabe." Inštitut za nasilje na delovnem mestu in travmo (WBTI) je ugotovil, da:
- 50 odstotkov Američanov ni doživelo ali je bilo priča ustrahovanju, vendar je 19 odstotkov Američanov maltretiralo, 19 odstotkov jih je bilo pri nas ustrahovanje pri delu.
- 61 odstotkov Američanov se zaveda zlorabe, ki se dogaja na delovnem mestu.
- 60 milijonov Američanov vpliva na nasilje na delovnem mestu.
- Šefi sestavljajo 61 odstotkov nasilcev.
- Hispanics so dirke, ki so jih najpogosteje napadali nasilniki.
- Več moških (70 odstotkov) je nasilcev, ženske pa so najpogostejši cilji nasilcev (60 odstotkov). Ženske nasilneži najpogosteje ciljajo na druge ženske (80 odstotkov).
- Do 81 odstotkov delodajalcev dojemajo, da ne delajo ničesar in se upirajo ukrepanju, ko cilji ustrahovanja izpolnijo anketo. V splošni javnosti samo 44,8 odstotka meni, da delodajalci ne delujejo ničesar.
- 29 odstotkov zaposlenih, ki so tarča nasilcev, ne govorijo o svojih izkušnjah.
- 71 odstotkov reakcij delodajalcev je škodljivo za cilje na delovnem mestu za ravnanje s silami.
- 60 odstotkov reakcij ciljnih sodelavcev je škodljivo za tarče nasilja.
- Če želite ustaviti nasilje na delovnem mestu, 65 odstotkov ciljev izgubi svoje prvotne zaposlitve.
- 40 odstotkov ljudi, ki jim je grozljivo prizadelo stresne zdravstvene težave, vključno z izčrpanostjo anksioznosti, napadi panike in klinično depresijo (39 odstotkov).
Kako ravnati z Bully
Lahko se spopadeš s silovščino in spremeniš ravnanje bulja, če si pripravljen vzgajati osebno pogum . Ampak, nekaj morate storiti. Siledž ne bo izginil; če si postanete lahka tarča, boste le spodbudili bulja. Če tolerirate vedenjsko ravnanje, trenirate bulja, da nadaljujete z dejstvi, ki so nakazljive.
Tukaj je, kako ravnati z vašim uradom bully-najučinkovitejši in potencialno lahko povzroči brez nasilja brez delovnega mesta. Lahko to storite.
Nastavite omejitve glede tega, kaj se boste strpeli iz bully
Najpomembneje je, ko ste določili omejitev v mislih, uresničite svojo pravico, da pripovedujete nasilju, naj ustavi vedenje . Morda boste želeli vaditi te korake s prijateljem, tako da se boste bolj udobno odzvali, ko napadajo tiranice.
- Opišite vedenje, ki ga vidite, ki ga je prikazal nasilnik, ne uredite ali dajejte mnenj, samo opišite, kaj vidite. Ne reci, da si zla in gnusna zame. Besmislen komentar na nasilje. Bolje? (Redno vstopite v mojo omarico, se nagnite čez ramo in preberite moj osebni dopis na zaslonu mojega računalnika.)
- Povejte nasilniku, kako njegovo vedenje vpliva na vaše delo. (Ker je veliko dela mojega zaupnega, se mi zdijo takšna dejanja občutljiva, kot da bi morali skriti, od kar delam od tebe, ali pa spremeniti računalniške zaslone, ki so zapravljanje mojega časa.)
- Recite za nasilje, kakšno vedenje v prihodnosti ne boste pripravili. (V prihodnosti ne vstopite v svoj prostor, razen če vas vabim, da vstopite. To je moj zasebni delovni prostor in vaše dejanja niso dobrodošle.)
- Držite se svoje izjave in če nasilno krši vaš prostor, pojdite na konfrontacijo . (Ne smete dopustiti, da se mučenec znebite vedenja, še enkrat, ali pa se izgubi temelj, ki ste ga tako skrbno položili.)
Nasprotiti Bully s svojim lastnim vedenjem
Nasproti nasilju je grozno in trdo . Toda, kot predlagata Jonathan Littman in Marc Hershon v " I Love People" , so nasilneži "učinkoviti samo, če so na trdni podlagi. Zemljišče, ki ga lahko vzamete. «Predlagajo, da» Naslednjič, ko se prisega ali napiše telefonski imenik, ga pokličite. Poudarite, da priseže ali vpije in zapusti sobo. Ali končajte klic. "
"Zapomni si: odrasla oseba, ki se ukvarja z begom. Noben modri starš ne daje otroku primernosti, ker le vodi do več krhkosti.
"Buldožerja zavijete z močno ljubeznijo. Z izjavami o svojem ravnanju ga postavljate na opozorilo. Nadaljujte svojo igro in z drugim ali tretjim poskusom, Bulldozer bo utrudil, da vrti svoje gaze v pesek. "
Ta konfrontacijski pristop deluje tudi na srečanjih . Če se nadlegovalec govori z vami s pritožbami in kritikami, ga vprašajte neposredno o tem, kaj namesto tega priporoča. Če to ne dela, ga vprašajte, naj zapusti sejo, dokler ne zaključite razprave. Če zavrne, zaključi sestanek in ga brez njega zamenja.
Moral bi pokličeš bulja na svoje pogoje.
Dokumentirajte Bullyjeve akcije
Kadarkoli se počutite nadlegovati ali se soočate z ustaljenim vedenjem, dokumentirajte datum, čas in podrobnosti dogodka . Upoštevajte, če je bil priča drugemu zaposlenemu. Če sčasoma iščete pomoč iz človeških virov, dokumentacija, še posebej dokumentacija o vplivu nasilja nad poslovnimi rezultati in uspehom, daje podatke o kadrovskem področju za delo v vašem imenu. Siledž ne samo poškoduje vaše občutke; tihotaplja sabotira poslovni uspeh.
Če se ustrahovanje pojavlja v e-pošti, besedilih ali korespondenci, hrani kopijo sledi e-poštnih sporočil in besedil ter jih naložite v mapo v računalniku.
Vaši sodelavci so cilji Bully, Too
Upoštevajte, ali se nadlegovalci s svojimi sodelavci počutijo enako. Vprašajte svoje sodelavce, naj dokumentirajo vedenjsko nasilje in vse prizore, ki jih priča, ko je tihotap usmerjen na vsakega sodelavca.
Če pet od vas doživi nasilje in pet vaših sodelavcev dokumentira ustrahovanje, potem gradite primer, s katerim se lahko HR in vaše upravljanje odzovejo na trdni podlagi. Potrebujejo dokaze in priče, tudi če vsi vedo, da je tihotapljač nasilje. Pomagajte svojemu osebju HR pomagati.
Tudi če se odločite za stroške v prihodnosti, morate imeti priče in datirano dokumentacijo. Prejšnja študija Zogby-WBTI kaže, da se le 3 odstotke malignih delavcev tožijo in 4 odstotke pritožujejo državnim ali zveznim agencijam. Ampak, te številke so v porastu z znanostjo, ki jo je pridobilo ustrahovanje.
Torej, najbolje je, da se soočite z vedenjem, vendar ne izključite možnosti za tožbo, še posebej, če je vaš zaposleni prekinil ali grozil s silovščino.
Povejte Upravitelju in HR-ju o Bullyjevem vedenju
Poskušali ste uporabiti ta priporočila o tem, kako obravnavati obnašanje nasilnika, vendar ne delajo, da ustavijo bulja. Čas je, da dobite pomoč. Pojdite na HR ali vašega upravitelja z dokazi, zlasti dokaze, ki dokazujejo vpliv nasilja nad podjetjem, in vložite uradno pritožbo . Večina priročnikov za zaposlene opisuje postopek preiskave v zvezi s človeškimi viri, ki ga sproži vaša pritožba.
Upam, da bo najboljša rešitev, vendar bodite pripravljeni preučiti druge možnosti, da boste imeli manj stika s tiranico. Morda boste celo morali najti novo službo. Morda ne boste nikoli vedeli, kaj je HR storil nad buljivom; tudi njegova zasebnost in zaupnost sta prednostna naloga. Ampak, ocenite vpliv, kako jih zdaj obravnavajo.
Obnašanje nasilnika na vašem delovnem mestu lahko obravnavate. Z vztrajnostjo in osebnim pogumom lahko nevtralizirate vedenjsko vedenje in ponovno vzpostavite svoje delovno mesto brez konfliktov.
Več o tem, kako ravnati s težkimi ljudmi .