Doživljanje zavrnitve je boleče, vendar potencialno učenje, preveč.
Ti dve nalogi lahko uresničite le: učenje in odzivanje na predvideno sporočilo. Če ste pripravljeni na osebno pogum in poiskati povratne informacije po zavrnitvi, lahko to storite oboje.
Ali se izkušnje zavračate pri delu?
Dejanska zavrnitev in občutki zavrnitve se pojavljajo v različnih situacijah, povezanih z delom. Dejansko zavračanje prihaja iz velikih in malih dogodkov in dejavnosti. Zavrnitev vas lahko nepričakovano udari ali jo lahko pričakujete glede na verjetnost pridobitve iskane pogodbe. Lahko zavrnete, ko:
- Niso prejeli prijavljene prijave ,
- Ni izbran za dodelitev slive,
- Ni bilo mogoče prejeti povabila na priljubljeno sodelujočo stranko,
- Za privlačen kolega je bil zavrnjen,
- Ni dodeljen zaželen, zelo viden projekt, za katerega ste se prijavili,
- Če bi šef odpovedal četrto tedensko srečanje z vami,
- Izguba prodaje konkurentu,
- Prejel je manjši od pričakovanega povečanja plač ,
- Če bi pomemben sodelavec zaslužil kredit za projekt, ki ste ga prispevali, ali
- Javno obtožili in kritizirali napake v predlogu.
Tukaj je 7 korakov za ravnanje z zavrnitvijo pri delu
Naučite se učinkovito obravnavati z zavrnitvijo.
Nikoli ne morete nadzorovati žalostnih in nesrečnih občutkov, ki spremljajo zavrnitev na delovnem mestu, vendar lahko postanejo bolj udobno ukvarjanje z zavrnitvijo. Tukaj je, kako ravnati z zavrnitvijo.
Zavračanje osebno pomeni, da vas čustveno zavrača veliko težje. Še bolje je, da se oddaljite od občutkov osebne zavrnitve in objektivno razmislite o objektivnosti, kot lahko.
Tukaj je sedem korakov, ki jih potrebujete za obravnavo zavrnitve na delovnem mestu.
Povejte pogum. Verjetno se počutite precej nizke zaradi zavrnitve. Torej, morate najprej delati na tebi. Daj si pepel. Če vaš notranji glas izraža negativnost, povej glasu, da je napačna.
Pomislite na vse pozitivne točke, ki jih boste doživeli, če ste pogumni in se želite naučiti vse, kar lahko o vzrokih in okoliščinah zavrnitve.
Zavedajte se, da je zavrnitev poštena in nepristranska. Morda je bil kandidat bolj kvalificiran kot ti za priložnost. Mogoče je vaš sodelavec že v dolgotrajnem odnosu. Morda je vaš sodelavec v preteklosti vedno pozval na preprogo za negativno vedenje - ker drugi zaposleni niso bili pripravljeni opravljati poklicnega poguma .
Ne glede na razlog, nikoli ne boste razumeli in se ukvarjali z zavrnitvijo, če ne morete zbrati poguma, da bi ga udaril v glavo.
Upravljajte svoja čustva. Seveda se počutite slabo. Ampak, od sodelavca ali šefa ne boste prejeli razumnih povratnih informacij, če boste jokali skozi sestanek. Če ste jezni in pustite, da se zaplete v pogovor, boste doživeli enako. Večina sodelavcev ne želi povzročiti bolečine.
Če vaš sodelavec ali šef čuti, da so bolečine in čustveni izbruh rezultat njihovih pogovorov z vami, vam bodo dali manj povratnih informacij. Ali, še huje, bodo povratne informacije, ki jih prejmete, tako sanirane, da jih je le redko mogoče uporabiti ali upoštevati. Najslabše? Vaš šef ali sodelavci se bodo počutili manipulirane s svojimi čustvi; to nikoli ni pozitiven dejavnik za izboljšanje uspešnosti , možnosti v vašem podjetju ali možnosti po prvotni zavrnitvi.
Poiščite priložnost, da zaprosite za povratne informacije in zberete informacije. Morda vozite svoje sodelavce ali upravitelja s svojim negativnim pristopom k delu. Morda porabite toliko energije na izbirnih podrobnostih, da projektne ekipe ne želijo delati z vami. Morda ste se pogosto pohvalili s svojimi uspehi in cilji, da so se vam sodelavci izognili in ne podpirajo.
Zdaj je čas, da ugotovimo, zakaj ste bili zavrnjeni. Če ste odprti za prejemanje povratnih informacij in prikazovanje te odprtosti sodelavcem, boste prejeli veliko povratnih informacij. Če trdite, zanikate, krivite ali napadite osebo, ki vam daje povratne informacije, se bo ta trenutek takoj izsušil.
Naučite se od zavrnitve. Obdelajte vse informacije, ki ste jih prejeli od svojih pozivov za povratne informacije. Poskusite ohraniti odprtost do učenja od tistega, kar vam je povedano in ne samodejno zavračate povratne informacije.
Med vsemi besedami, ki jih ljudje uporabljajo, da vas obveščajo o svojih pomanjkljivostih ali boljših kvalifikacijah drugega zaposlenega, poiščite jedrca informacij, ki jih lahko uporabite.
Če podatke samodejno zavrnete, se ne boste naučili in ne boste mogli spremeniti svoje uspešnosti ali vedenja. Poslušanje manj kot pozitivne povratne informacije o sebi je težko. Ti si človek in vaša čustva so vpletena.
Ljudje, ki zagotavljajo povratne informacije, so tudi ljudje. Zaradi svojih lastnih nelagodja lahko sijajo svoje pomanjkljivosti. Torej, morate poslušati, kaj prav tako ne govorijo. Vprašajte specifična vprašanja, če želite izvedeti več.
Ne pozabite, da imate pravico zavrniti del ali vse povratne informacije, odvisno od tega, ali menite, da je to resnično in koristno. Toda, se učite iz kakršnih koli informacij, ki jih prejmete. Uporabite vse informacije, ki jih lahko pripravite, ko se pojavi naslednja priložnost.
Sprejmite pozitivne ukrepe, da razvijete ali spremenite področja, o katerih ste prejeli povratne informacije. Naredite načrt za sebe in morda vključite svojega vodjo v razpravo, odvisno od kakovosti razmerja. Določite sodelavce, ki vam bodo dali povratne informacije o izboljšavah. Začnite s potrebnimi spremembami.
Glede na to, kakšen nasvet ste prejeli, imate morda seznam akcijskih korakov, da se pripravite na naslednjo priložnost. Na primer, s pomočjo ali brez pomoči za podjetja, se udeležite potrebnih razredov, če je to pomanjkljivost ugotovljeno pri zavrnitvi.
Sodelujte z upraviteljem, da ugotovite, kako lahko pridobite izkušnjo, potrebno za promocijo ali stransko priložnost . Ključno je, da naredite in izvedite svoj načrt.
Potrebni konkretni delovni ukrepi, ki imajo malo opraviti z izboljšanjem vaše uspešnosti, lahko sledijo zavrnitvi. Če odkrijete, da vaše cene ne bodo premagale konkurence, delajte z ustreznimi ljudmi, da spremenite ceno.
Nasprotujte sodelavcu, ki se je zahvalil za vaše delo in ji povedal, da ga v prihodnosti ne boste tolerirali. Ko ponovno sodelujete s sodelavcem, poskrbite za spremljanje vedenja in se prepričajte, da se vaš šef zaveda stanja. Ne dovolite ponoviti vedenja drugih, da vas zadržijo.
Poskrbite, da bodo ustrezni ljudje vedeli, da sprejemate pozitivne ukrepe za izboljšanje. Nihče skrbno ne spremlja vašega napredka in izkušenj. Vaši sodelavci in menedžerji imajo preveč drugega dela na svojih delovnih mestih. Torej, v vaših najboljših interesih je pomembno, da občasno obremenite svoj rog. Ni neumno, ampak dopustite vplivnim sodelavcem, da vedo, kaj delate za izboljšanje.
Navedite naloge, ki jih jemljete svojemu šefu ali vodji skupine, ki jih občudujete. Seznanite se z upraviteljem, od katerega ste prejeli prvotno zavrnitev, da bi lahko vedeli za vaš načrt izboljšave. Poleg tega, da opozorite na svoja prizadevanja, signalizirate, da ko zaprosite za nasvet, ga vzamete. Vodja se bo pozitivno odzval na vaša prizadevanja za izboljšanje.
Končno, v redu je, da iščete nekaj olajšanja in sočutja od prijateljev, družine in posebnih sodelavcev. Prepričajte se, da je simpatija, ki jo iščete, kratkotrajna. Simpatija ne more priti na način, kako delaš stvari, ki jih moraš storiti, da se pripraviš, ko naslednja priložnost pride na svojo pot.
Nihče ni všeč kitaro, zato malo malo, nato pa nadaljuj. Ta naslednja priložnost čaka tik nad vašim trenutnim vidnim poljem. Bodi pripravljen, ko pride.