Kako je potek dela in življenja drugačen od ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem
Zakaj je ravnotežje med delom in življenjem škodljivo
Če menite, da porabite preveč časa na delovnem mestu (ali razmišljate o delu), se počutite "neuravnoteženo" .
Prav tako, če se ukvarjate z vprašanji doma in menite, da vam ne uspe na delovnem mestu. Težko je dati 100% na obe strani lestvice, ker se bojite, da boste nekoga spodkopali ali kaj podobnega! Torej, vaš cilj je, da poskušate enakomerno razdeliti svoj čas, energijo in trud med delo in svojim življenjem.
Ta cilj zaps vaš čas in energijo, ker si lahko razočarana poskuša doseči to! Tudi takrat, ko dosežete ta občutek ravnovesja, če kaj vpliva na lestvico, morate znova zagnati svoje ravnotežje. Pretvori v stalni boj. Ali ne mislite, da bi lahko storili brez tega? Delovna materinstvo je dovolj izziv!
Kako deluje delo-Life Sway
Pomislite na nihalo noči. Vedno se pomakne levo na desno, brez neuspeha. Tako deluje že vaš um, kajne? Tvoje misli se premikajo med delo in življenje, brez neuspeha. Z delovnim življenjem lahko premišljeno upravljate svoje misli in nemoteno upravljate prekinitve.
Evo, kako deluje delo-življenje. Ko zbudiš svoje razmišljanje o tem, da bi vsakdo pripravil in odprl vrata, razmišljate o svojem življenju. Ko ste sami, se vaše misli začnejo usmeriti k delu. Razmišljate o tem, kaj boste delali, kako boste to upravljali in kako se boste počutili.
Neizogibno je vaša koncentracija prekinjena.
Začnete razmišljati o svojem življenju ali morda dobite telefonski klic od svojega zakonca ali dnevnega varstva. Ta prekinitev vas bo prisilila, da vaše misli premagate v svoje življenje. Ko se vrnete na delo, se boste znova pomerili. To je resničnost, delovna mama in boj proti njej je brezploden. Pomanjkanje delovnega življenja je proces, ki vam bo pomagal pri prilagajanju delovnemu materinstvu.
Kako začeti siti
Najprej poznajte svoje osebne in strokovne vrednote ter prioritete . Ko boste oboroženi s temi informacijami, boste lažji. Boste vedeli, kdaj je pravi čas za premikanje, in tudi, ko boste potrebovali, se boste lahko umaknili hitreje.
Na primer, domnevamo, da je ena od vaših vrednot družina in se dobro truditi pri delu (sposobnost). Vaša prednostna naloga za ta dan je začeti težek projekt. Toda težko se je osredotočiti. Čutite, da ste slabo počutili na delovnem mestu, v zadnjem času pa je bilo zelo težko. Iskanje nove zaposlitve zveni kot dobra ideja.
Čeprav je čas za vse. Svoje delo lahko iskali po prednostni nalogi drugače. Trenutno morate zagotoviti družino in to pomeni začetek tega projekta. Torej se boste osredotočili na svoj čas in energijo na projekt, nato pa na poti domov, premaknite svoje misli na vaše načrtovanje kariere.
Napišite svoje glasove na poti domov, ker nimate časa za pisanje. Potem, ko ste ujeli svoje misli, ste pripravljeni, da se premaknete v svoje družinsko življenje. Ko so kiddos v postelji, se lahko vrnete k načrtovanju kariere.
Zakaj hočete preizkusiti zavijanje?
Ko se odločite za življenjsko delo, se odpravi stres in olajša kaos. Zakaj? Ker se ne boriš, da stvari postanejo čiste. Prekinitve ne povzročajo kaosa in preobrata, ker jih pričakujete. Pomanjkanje delovnega življenja vam bo pomagalo pri reševanju svojih čustev in prekinitev. Prav tako se ne bo veliko počutilo, ker boste šli tekoče s tokom.
Vaše vrednote in prednostne naloge vam bodo pomagale določiti, kako se boste izmuznili med delom in življenjem. Boste verjetneje, da gredo s tokom in ostanejo v toku, tako da bo vse pomembno delo opravljeno, ko naj bi to storilo.
Ko se obrnete nazaj in nazaj, ne čutite teže, kot ste vi pri ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem.