Kako pobrati kje ste zapustili zdaj, da ste delujoča mama
Posodabljajte svoj delovni koledar
Ker se vaš otrok stalno spreminja, vaš pediater želi pogosto videti.
Večina jih bo zahtevala, da jih vidijo enkrat na mesec v prvih šestih mesecih, nato pa vsake tri mesece do svojega drugega leta življenja. Ko se vrnete na delo, preverite svoj koledar dela in nato razporedite te obiske tako daleč, kolikor lahko odide vaš zdravniški koledar. Nato posodobite svoj koledar dela, koledar svojega zakonca in koledar ljudi v sistemu podpore, za katerega zaupate, da otroka pripeljete do sestanka. Načrtujte najhujše in upamo na najboljše!
Če dojite, postavite črpalne seje v svoj koledar . Te oznake označite kot "sestanke", saj ni razloga za uporabo "črpalne seje". Na ta način se trudite, da se izognete razporejanju konfliktov.
Če ste zadolženi za sprejem v dnevnem varstvu, označite svoj koledar kot zaseden po 17:00 ali karkoli, kar morate zapustiti. S tem se boste izognili izstopu iz poslovnih srečanj ali konferenčnih klicev. Če obstajajo izjeme v svoji osebni meji , jih sporočite, sicer pa del delujoče materinstva postavlja meje in jih drži.
Načrtujte ravnanje s svojim bolnim otrokom
Če je vaš otrok v dnevnem varstvu, je neizogibno, da bodo zboleli. Načrtujte, kako boste ravnali s stvarmi, ko dnevno varstvo zahteva, da vzamete svojega bolnega otroka . Kdo bo vzel vašega otroka, vas, vašega zakonca ali nekoga v vašem sistemu podpore? Če ste, naredite načrt s svojim upraviteljem, kako boste to obravnavali.
Če se zdi, da je vaš manager težko delati s tem, da ste delovni mami, uporabite model AEIOU, da odprete to razpravo . Pogovor lahko zveni takole:
"Razumem, da smo resnično zaposleni z našim projektom in da je zdaj vse v roki. Sedaj, ko sem nazaj, se veselim, da bom ponovno prispeval. Moj otrok je v dnevnem varstvu in mislim, da bo včasih zbolela, zato sem se želel pogovoriti, kako ravnati s tem, preden se to zgodi. Povedal vam bom čim prej, če boste morali zapustiti skrbeti za njega. Če odidem, se lahko prijavim od doma takoj, ko ga dobim za dremež in lahko prav tako pripravim čas ponoči. Prav tako se bom zavezal, da vam po e-pošti povzamem, kar sem delal. Na ta način prispevam in skrbim tudi za mojega otroka. Kaj menite o tem načrtu? "
Ko ponujate načrt, zmanjšate delo za vodjo in nadzorujete situacijo.
Ponovno ocenite svojo delovno obremenitev
Vaš porodniški dopust vam daje priložnost razmišljati o svoji karieri. Ko se vrnete, lahko imate novo perspektivo o tem, kje ste vodili ali kje ste v svoji karieri. To je pravi čas za ponovno oceno vaše delovne obremenitve.
Ali imate projekte, za katere želite, da delate? Zakaj jih zanimaš?
Ali obstajajo nekateri projekti, za katere ne želite več biti del? Morda ne spadajo pod opis vašega dela, da bi jih lahko prenesli, da bi se bolj osredotočili na vaše uspešne cilje.
Načrtujte sestanek s svojim upraviteljem
Ko načrtujete to srečanje, določite dnevni red. Želite razpravljati o načrtu za upravljanje vašega dela, ko morate skrbeti za svojega bolnega otroka. Želite razpravljati o svoji obremenitvi, kjer lahko svoje misli delite, ko jo ponovno ocenite. Morda ste nekdo prevzeli račune ali projekte in želite, da se hitro približate tistim, kar ste zamudili v zadnjem poslovnem četrtletju.
Plus, se želite povezati na osebni ravni, če je to vrsta odnosa, ki ga upajmo imeti. Kako so bili, njihova družina in kako se je njihova delovna obremenitev spremenila v zadnjih treh mesecih. Nato delite svoje mnenje, ko ste bili na dopustu.
Kje vidite svojo kariero ali kakšne nove perspektive ste pridobili med dopustom? Želite vzeti razred, da okrepite svoje prednosti ali izboljšate svoje slabosti? Nato preizkusite razrede in jih predstavite upravitelju.
Naj čas, da se spoznate s sodelavci
Prešli ste skozi nekaj večjih sprememb, vendar imate svoje sodelavce. Ko se vrnete, je to javno znanje, ki ste ga rodili, zato naj bo vaš otrok kratek. Postanite super radovedni za vse okoli sebe. Kaj so bili v zadnjih treh mesecih? Na čem so delali? Kaj so dosegli?
Večina ljudi se pogovarja o svojem življenju, zato izkoristite to priložnost, da se ljudje odpirajo do vas. Ker vas še nekaj časa niso videli, jim bo zlahka pomisliti, da si delijo z vami. Intenzivno poslušanje je najboljši način za hitrost stvari.
Načrtujte mokre, da se izognete vožnji pozno
Da bi vas in vašega otroka pripravili zjutraj, je eden od največjih izzivov, s katerimi se srečuje delovna mama. To ne pomaga vaši stres ravni, če so nekateri ljudje v pisarni lepilo za hitro. Samo zato, ker si delajoča mama, zdaj ne pričakuješ, da vam bodo ljudje popustili. Če imate težave z zamudo, preden ste postali delovna mama, potrebujete dobro jutranjo izhodno strategijo.
Ta načrt bo treba pogosto spreminjati, ker vaš otrok raste njihove potrebe. Ko uvajate trdo hrano, boste morali upoštevati daljše čase hranjenja. Občasna eksplozija plenic ali izbruh brazgotine lahko tudi odloži vaš odhod, da se pripravite.
Namesto, da vam dopustim, da vas jutri poudarijo, da se izstopite kot igra. Morate priti skozi tri teste, ki se oblečejo, jedo zajtrk, nato pakirajo in odidejo ven. Ja, pakirajte večer prej, ampak za stvari, ki jih morate zjutraj zgrabiti, postavite neon roza na svoje. Ta barva bo ulovila oči in vas spomnila, da jo zgrabite. Ta trik bo trajal štiri do šest mesecev, tako da boste obremenili navade po njej iz vaše lokalne trgovine z drevesi dolarjev. Na kuhinjski mizi ali kuhinjski štedilnik pustite škatlico plenic in brisač za dezinfekcijo. To bo v nekaj sekundah rešilo hitro razlitje miz in umazanih obrazov.
Ugotovite, kako dobro skrbeti za sebe
Samopomoč je ključnega pomena za uspeh delovne mame. Če daste vso svojo energijo brez načrta za dopolnitev, boste v težavah. Preden vstopite v vročo vodo, naredite načrt za samopomoč.
Vključite stvari, kot je sprehajanje v času vašega delovnega dne, tako da boste dobili stran od mize. V nedeljo se kopeljte, da začnete delovni teden na desni nogi. Začnite časopis in pišite o tem, za kar ste hvaležni. Sledite rutini za spanje, tako kot vaši otroci, da bi pomirili vaš um in telo.