Marine Corps
Marinci imajo verjetno najtežji fitnes test, saj zahtevajo, da marinci tečejo še en milj in vlečejo. Zahteve USMC glede telesne pripravljenosti so 2 minuti potegnjene, potegne maksimalno ponavljanje in potekajo 3 milje. Preskus fitnesa Marines se spreminja in začenja dodati push-up kot del PFT. Marine lahko zavrnejo pull-up in izberejo push-up, vendar prejmejo le 70 odstotkov največjega števila točk, tako da zamenjajo potegni dogodek s push-up-ji. Na primer, če nova Marine izklopi pull-up (23), bo dobil 100 točk. Če mornarica izpusti poteze (87), mornarica dobi samo 70 točk. Najvišji rezultat za USMC PFT je 300.
Vojska
Naslednji na seznamu težav s preskusom telesne pripravljenosti je Army PFT . Army PFT sestavljajo naslednje vaje: 2-minutni potisk, 2-minutni sit-up in 2-miljska časovna vožnja.
V skladu z AR 350-1 morajo vojaki opraviti APFT s točkovanjem vsaj 60 točk na vsakem dogodku in skupnim rezultatom najmanj 180 točk. Vojaki v osnovnem bojnem treningu (BCT) morajo doseči 50 točk pri vsakem dogodku in skupno oceno 150 točk. Najvišja ocena, ki jo lahko doseže Soldier na APFT, je 300 točk.
Mornarica
Mornarica omogoča aktivnim dolžnostim, da mornarji izbirajo med 1,5-miljskimi vožnjami ali 500-milimetrskimi ali 450-milimetrskimi kopeli v preskusu fizične pripravljenosti mornarice. Če pa se udeležite baze za taborjenje ali mornariške akademije ali kateregakoli programa mornarice ROTC, morate teči, saj plavanje ni možna, dokler ne končate osnovnega usposabljanja ali programa za usposabljanje uradnikov. Test fizične fizike je sestavljen iz 2-minutnih push-up-ov, 2-minutnih sit-upov in 1,5-miljske vožnje ali 500yd / 450m plavanja.
Airforce
V zadnjem času prenove njihovih standardov fitnessa (2013), preskus fizične fizične sile zahteva naslednje vaje: push-up 1 min, sit-up 1 min in 1,5-milimetrski časovni tečaj. Čeprav Air Force kliče svoje trebušne vadbe, so dejansko krči, če določite sit-up, kot dajanje zapahnjenih rok za glavo. Postaja letalskih sil je enaka naloga, kot je krilo mornarice.
obalna straža
Ocenjevanje obalne straže zahteva, da se član testira na naslednjih dogodkih: 1 minuto potiskanja, 1 minuto zavojev ali sit-up, 1,5 m proge. Enominutni test je ena od razlike, vendar je možnost, da naredite curl-ups (crunches) proti sit-ups (z rokami zastavljenimi za ušesi), druga razlika v vajah, ki se preizkušajo v obalni straži.
Ocenjevanje sposobnosti akademske akademije (CFA)
Servisne akademije letalskih sil (USAFA), mornarice (USNA), vojske (USMA) in trgovske mornariške akademije (USMMA) uporabljajo ocenjevalno ocenjevanje kandidatov kot vstopni izpit, da se vključijo v te storitvene akademije. Preizkus se zelo razlikuje od katerega koli testa vojaške fizične pripravljenosti na delovnem mestu in je sestavljen iz naslednjega:
- Klečenje košarke Vrzi
- Cadence Pull-Ups
- 120 ft. Shuttle-Run
- Crunches 1:00
- Push-Ups 1:00
- 1-Mile Run
Glavna razlika med tem fitnes testom in drugimi PRT v vojski je uporaba vožnje s skakalnico in klečeče košarke. Dobra novica za prosilca za več akademskih akademij je, da morate opraviti samo enkrat za katero od akademij, ki uporabljajo ta test.
Storitvene akademije so zelo konkurenčne in kandidat si prizadeva doseči čim večje možne rezultate pri teh testih.
Sit-ups, Curl-ups in Crunches Razlike
Videli boste izraze sit-up in trke. So podobne jedrne testne vaje, vendar so drugačne, kako se izvajajo in štejejo. Sedeži zahtevajo, da vojaški vojaki zaprejo roke za glavo in sedijo, da bi se komolci dotaknili kolen ukrivljenih nog. Crunch zahteva, da mornar ali letalec prečkata roke nad prsnim košem in sedi, da se dotikajo komolcev na nogah (med kolena / stegna). Curl-ups so sinonim za crunches. Opcija obalne straže zahteva, da se roke držijo za ušesi, namesto da se zaskoči za glavo kot v vojski.