01 7 Koraki za doseganje zdravega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, ko delate doma
Uravnoteženje družine in kariere je za vsakogar težavno. Vsak je za nas pomemben, vsak pa zahteva od našega časa, da včasih zahteva, da drugi vzame nazaj sedež. Ko delate doma, je to enako resnično za vas, kot je za vaše kolege nazaj v pisarni. Vendar pa se starši na delovnem mestu soočajo z različnimi izzivi, ko gre za ustvarjanje zdravega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem.
Moramo biti proaktivni in sprejeti ukrepe za obvladovanje teh izzivov. Preberite 7 načinov za doseganje profesionalnega in osebnega ravnovesja.
02 Ustvarite in upoštevajte nekaj osnovnih pravil
Risba nekaterih vrstic in meja okoli dela je bistvena za ustvarjanje občutka ravnovesja za vsakogar v gospodinjstvu, če eden družinski član dela doma. Ustvarjanje nekaj osnovnih pravil za družinske člane (tako odrasle kot otroke) lahko pomaga pri določitvi realnih pričakovanj o tem, kaj lahko in ne more storiti v delovnem dnevu.
Tisti, ki delamo doma, bodo morali sami določiti nekaj smernic, tako da lahko zagotovimo, da ne delamo premalo ali preveč. Te smernice nam lahko pomagajo obvladati motive. Upoštevajte, da niso vedno drugi ljudje v našem življenju, ki nas lahko motijo. Včasih odvračanja pridejo v obliki gospodinjskih, televizijskih ali socialnih medijev. Določite najpogostejšo odvračanje in določite dnevni cilj, da se ukvarjate z motnjami.
03 Nastavi cilje
Ne glede na cilje, ki jih izberete - preprečite odvračanja, sledite osnovnim pravilom, razvijate svoje poslovanje, preživite več časa s svojo družino in napredujte svojo kariero - edini način za njihovo doseganje je, da se trudite in jih postavite v ospredje svoje dnevne rutine.
Da bi to naredili, jih razbijte v niz manjših ciljev. Začnite s svojo splošno vizijo in delajte nazaj, dokler ne ugotovite, kakšni morajo biti vaši dnevni cilji, da jih dosežete. Nastavite opomnike v telefonu ali pustite opombe. Redno preverjajte in ovrednotite svoj napredek.
04 Get Organized
Potrebno je prizadevati za razmišljanje in izvajanje različnih načinov vodenja življenja. Vzemite si čas, da to storite, vendar vam ne dovolite, da vas bojuje. Poišči, kaj dela zate.
Najtežji del se lahko drži novega sistema. Ne počakajte, dokler niste popolnoma opustili organizacijskega vagona. Navedite mesečne preglede organizacije. Izberite dan v mesecu (1., zadnji, 15., itd.) In poglejte na seznam opravil, datoteke ali tisti list papirja na kuhinjskem štedilniku. Ali se stvari obravnavajo, kot ste načrtovali? Če ne, se vrnite na pomoč (s pomočjo vaše družine) in se odločite za boljše.
05 Prisluhnite spremembam
Vedite, da se bo učinkovitost teh sistemov organizacije in rutin sčasoma spremenila. Otroci rastejo, pridobivajo nove veščine in imajo različne potrebe. To je enostavno, kot starši, da še naprej opravljajo naloge, s katerimi bi se moral učiti, ker je hitreje, da bi jih sami naredili. Kot starši moramo prepoznati, kdaj lahko naši otroci prevzamejo več odgovornosti in privilegijev - ko moramo dvigniti svoja pričakovanja.
Tudi naše poklicno življenje se razvija. Delovna in domača podjetja ne bodo enaka leta za letom. Profesionalno, biti moramo spretni, iskati nove priložnosti ali premagati pot skozi prehod na delovnem mestu.
Ko delate doma, se ti dve vrsti sprememb v življenju lahko zapleteta ali lahko delata v simbioznem odnosu. Odvisno je od tega, kako dobro se zavzemate in načrtujete spremembe, ki so neizogibne.
06 Delo pravega zneska
Če ste zaposleni, je preprosto postati delavec, ki je na voljo 24 ur na dan, ker delate doma, ali na drugi strani, ki se ne zdi, da je okrog, ko je to potrebno. Prav tako lahko samostojni izvajalci in lastniki podjetij, ki morda nimajo določenega urnika, prižgejo svečo na obeh straneh in delajo pozno v noč, da ohranjajo dohodek. Ali druga nevarnost je, da jim osebne obveznosti preprečujejo rast podjetja.
Obdržite svoj splošni življenjski / poklicni cilji v mislih, ko nastavite urnik dela. Poiščite načine za pametnejše delo, bodisi tako, da pametno opravite več opravkov ali iščete za učinkovitejše možnosti pri ustvarjanju denarja.
07 Ostanite v stiku in nadaljujte z učenjem
Ne dovolite, da bi doma delali, če bi izgubili stik z novimi strokovnimi dosežki ali pa se boste s sodelavci počakali od omrežja. Potrebno je nekaj dodatnega napora na telekomunikacijskem delu, vendar je še toliko bolj pomembno, da delavec, ki ni viden, ostane v stiku. V pisarni, občasni pogovori nas opozarjajo na spremembe v naši industriji ali podjetju. Zaposleni na domu lahko zamujajo, če ne naredijo dodatnih naporov.
Naročite se v strokovne revije ali ob navadi preverite novice in spletne strani, povezane z vašim poklicu. Udeležba na konvenciji ali konferencah je lahko draga, zlasti za samozaposlene, vendar je lahko vredna. Razmislite o programih certificiranja ali diplome na vašem področju. Pridružite se poklicnim združenjem, spletnim mestom za socialno mreženje ali spletnim skupinam. Običajno se navadite na nekdanje kolege ali stranke tako, da se hitro pogovarjajo ali pokličete. Uporabite družabne medije za mreženje znotraj vaše industrije.
Na družinski strani ravnotežne enačbe je pomembno tudi mreženje. Drugi starši na šoli vašega otroka vam lahko pomagajo izboljšati komunikacijo s šolo vašega otroka in vas obvestiti o drugih dogodkih ali priložnostih, ki bi jih osebno ali strokovno lahko izpolnjevali. Sosedje in prijatelji so dober vir za spoznavanje družbenih in skupnostnih dogodkov zase in za svojo družino.
08 Pazite na sebe
Ko delate doma, se lahko kariero in družina združita na tako brezhiben način, da ni časa za sebe. Vendar je pomembno, da si vzamete čas za to, kar je pomembno za vaše duševno in telesno zdravje. Vadba, ustvarjalna prizadevanja, druženje s prijatelji itd., To so vrste stvari, ki se lahko izločijo iz naše rutine, ker smo tako zaposleni s svojimi družinskimi in delovnimi obveznostmi. Ne dovolite, da se to zgodi, kajti ko to počne, je resnično, ko se naš občutek ravnovesja v našem življenju začne znebiti.
Aktivno si prizadevajte za izdelavo rutine, ki bo za vas pomemben cilj. To je lahko mesečni dnevi sprostitve, vsakodnevna rutinska vadba, datum noči s partnerjem ali reden izlet s prijatelji. Lahko bi bilo preživeti prostovoljno delo v vaši skupnosti. Ugotovite, kaj potrebujete in določite čas.
To pomeni, da je preživljanje časa s svojo družino verjetno eden od ključnih razlogov, da delate doma. Prepričajte se, da je čas kakovosten čas, da niste preveč zapleteni, da bi uživali v ljudeh, ki jih imate radi. Upoštevajte razloge za delo od doma in uživajte v družini.