Fizični vpisi iz SOCOM-a
Če želite postati posebni operater v vrstah posebnega operativnega poveljstva, je za usposabljanje, ki ga je težko izvesti v fitnes testih za vstop v te programe, nujno. Spodnje testne sposobnosti so tisto, kar je potrebno za vstop v izbirne programe, ki običajno trajajo več kot eno leto trajnega usposabljanja.
Spodaj so podružnice storitev in njihove posebne operativne enote, ki sestavljajo Posebno operativno poveljstvo:
Posebno operativno poveljstvo vojske
Vojska - posebne sile: za vstop v oceno in izbiro posebnih sil (SFAS) morajo kandidati opraviti tritedenski test, da preverijo, ali imajo za začetek kvalifikacijskega tečaja posebne sile (Q tečaj):
- 50-meter plavanje s polnim orodjem, vključno s škornji
- Pushups, dve minuti
- Situpi, dve minuti
- Pull-ups max
- Dva kilometra teče
Po tem testu boste nemudoma začeli druge zelo fizične dogodke, kot so ručne marčevke, tečaje ovir, veliko raznolikosti, log PT in tek. To se bo nadaljevalo še tri tedne v času SFAS in vključevalo druge taktične spretnosti, kot so pomorska plovba, reševanje problemov, patruljiranje in timsko delo.
75. armadski regati
Če želite postati Armada Ranger na bataljonu Ranger ali 75. regalskemu polku, se morate udeležiti Ranger Assessment in selekcijskega programa, znanega kot RASP. RASP je osemtedenski tečaj, ki pripravlja vojake, da postanejo delujoči člani 75. rejnika.
Nekatere fizične zahteve in preskusi, ki jih boste potrebovali v prvih nekaj dneh ocenjevanja Ranger, so naslednji:
- Army PFT s petmilijskim časom
- Preskus preživetja bojne vode
- Darby Mile Run dogodek
- Pet milj teče
- Tečaji tečajev in tečaji ovir
- 12-miljski peš pot
- Nočni in dnevni kopenski navigacijski preskusi
Priporočila: Navadite se na vlečne in nosilne vaje. Rušenje, zmanjšanje kalorij na dan in plovba po kopnem so nekaj izzivov, ki jih mnogi dijaki preživijo.
Posebno vojno poveljstvo
Mornarji SEALI kandidati se udeležijo BUD / S usposabljanja: osnovno podvodno rušenje / SEAL usposabljanje, ki se nahajajo v Coronado CA. Da bi se sprejeli v BUD / S, je treba obvladati preizkus fizičnega preiskovanja mornarice (PST). Enaki tečaji se udeležujejo policisti in učenci; vendar pa se morajo uradniki udeležiti tudi izbirnega programa pred BUD / S, imenovanega ocenjevanje in izbor uradnikov SEAL (SOAS) .
Navy SEALs, SWCC, EOD in potapljači vsi morajo obvladati naslednji fitness test, da pridete do usposabljanja:
- 500-jard plavati - z uporabo bojne kapi ali dojke
- Push-up, dve minuti
- Sedeži, dve minuti
- Pull-ups, max reps
- 1,5-milimetrski časovni potek
Posebno operativno poveljstvo letalskih sil
Air Combat Rescue / Air Force Pararescue: enote za posebne letalske operacije izvajajo fizične sposobnosti in preverjanje vzdržljivosti (PAST) za člane Posebnega operativnega poveljstva zračnih sil, ki vključujejo naslednje:
- 2 x 25 metrov podvodnega kopališča (pass / Fail)
- 500-metrski plavalni plavuti - katerikoli možganski kap, vendar nazaj kap
- 1,5-miljska vožnja
- Pull-ups, max reps
- Push-up, dve minuti
- Sedeži, dve minuti
Začetna faza usposabljanja: Enkrat na tečajih kandidatov za PJ in CCT boš fizično izpodbijala deset tednov v Lackland AFB. Prva faza je znana kot Team Training in je osem tednov dolga. Sestavljen je iz obsežnega fizičnega treninga s plavanjem, vožnjo, utežnim treningom, čolničkom in tečajnimi ovirami. Izobraževalno usposabljanje, kot so medicinska in potapljaška terminologija, CPR, kvalifikacije orožja in fizika potapljanja so tudi del tečaja kandidata. Po tem tečaju se cevovod PJ in CCT razdeli, ko se bo udeležil tečaja borilnih zdravil, drugi pa se bo udeležil tečaja kontrolorja zračnega prometa.
Izbirni tečaj in standardi letalskega osebja
Posebne taktike in službe za vojaške reševalne službe v okviru posebnega operativnega poveljstva za zračne sile morajo opraviti podobno PAST, vendar so dlje in se zdijo strožji in bolj konkurenčni, saj so sloti, ki postanejo AF STO ali CRO, zelo konkurenčni in maloštevilni.
Tukaj je napreden PAST, ki ga morajo uradniki:
- 2 x 25 metrov podvodnega kopališča (pass / Fail)
- Plavajoča plavalna površina 1500 metrov - katerikoli kap, vendar hrbet.
- Tri miljske vožnje
- Pull-ups, max reps
- Push-up, dve minuti
- Sedeži, dve minuti
MarSOC Raiders
Marinski korpus Združenih držav je del posebnega operativnega poveljstva in je ustanovil MarSOC Raiders, potem ko je videl potrebo po oblikovanju posebnih operaterjev na visoki ravni, ki so sposobni današnjih občutljivih posebnih operacij, boj proti terorizmu in misij za notranje obrambo v tujini.
Za vstop v tečaj usposabljanja MarSoc Raider morate imeti USMC PFT naslednje:
- Srčke, dvojčka
- Pull-ups, max reps
- Tri-milje je poteklo
- 300-metrski plavajoči z utility uniformami (kamni) na vrhu in dnu (brez čevljev)
- 15 minut skupno preskakovanje (11 min) in plavajoči (4 min) test, medtem ko nosite / uporabljate napihnjene kamere.
Pri pripravi na posebne programe usposabljanja morate posebej usposobiti za fitnes test. V tem primeru je to standardna USMC PFT, vključno s pull-upi, krčmi in trimilnim tekom. Pomembno je, da vaš osnovni program obravnava ta osnovni test telesne pripravljenosti. V redu je dviganje, plavanje, rušenje, ustrelitev pištol in ravnanje z zemljo, vendar če ne morete opraviti tega testa fitnessa, vam ne bo naročil nobenega naprednejšega programa usposabljanja.
Pred-usposabljanje za posebne programe
Pridobite fitnes test / zgradite temelje telesne pripravljenosti, da vaše telo lahko izvaja dejansko usposabljanje (Boot tabor, Šola pešpoti (SOI), Osnovni rekonstrukcijski tečaj (BRC), RECON, MARSOC izbor itd.) Je poseben poudarek na usposabljanje, ki ga morate imeti med procesom predhodnega usposabljanja / zaposlovanja. Ta postopek lahko traja vsaj eno leto, odvisno od vaše začetne stopnje telesne pripravljenosti, ali pa le malo manj kot pol leta, odvisno od vaše atletske zgodovine. Ne glede na to, da ne želite iti v kateri koli program usposabljanja, ne da bi dosegel najvišje standarde glede fitnesa. V nasprotnem primeru so verjetne poškodbe, napake in druge zamude določene. Morate "trenirati za trening".
Po tem sprejemnem izpitu morajo biti vsi razredi od 0 do 4 in nižji v 3-tedenski centralni presoji in pregledu, ki ga nadzoruje šola za posebne šole MSOS. To je precej standardno fizično in taktično testiranje za skupnost posebnih operacij pod operativnim nadzorom USSOCOM in močno pretehtano v učenčevih operativnih spretnostih.
Posebna operativna letalska sredstva
Jedrske enote za posebne operacije, kot so posebni vojaški vojaški vojaški vojaški vojaški vojaki (SOAR TF160) in Letalski zrakoplov za posebne letalske operacije, so pomemben del SOCOM-a in so neprecenljivo sredstvo za zgornje enote za posebne operacije.
160. SOAR (A) Zeleni vod je ocenjevalni program usposabljanja, ki ga morate navdušiti šest tednov. Gre za napreden program fizičnega usposabljanja, ki uči osnove, kako biti vojak z naprednimi tehnikami prve pomoči, kombinacijami, zemljiško navigacijo in usposabljanjem orožja.
Na PFT Vojske morate dobro oceniti, da se udeležite tečaja in se pripravite na naslednje druge izzive šesttedenskega programa presejanja:
- APFT
- 4-6 kilometrov
- 4-10 miljskih cestnih marš z nahrbtnikom na 45 funtov
- Vzpon / pull-up