Kateri sistem deluje za vas, ko se morate sami podpreti?
Ta preteklost z Nove Anglije je bila zelo težka za mene. Vzel sem nove izzive delovne projekte, nato pa sem izgubil večino svojega podpornega sistema zaradi bolezni in hiše vezan zaradi ogromne količine snega. Oh, in ne pozabite na snežne dni in zamude v šoli. Bilo je časov, ko sem bil na koncu mojega pameti!
Ampak hotel sem narediti stvari tako slabo, da sem našel načine za preživetje. Evo, kako sem prišel skozi težke čase, ko moj sistem podpore ni uspel.
Bilo je časov, ko sem se zavedel, kako so bile slabe stvari. Kako sem preživel se je osredotočil na resničnost situacije in vero. Vprašanje "Kakšna je bila resničnost v tem trenutku?" Me je pomaknila naprej in spremenila moj pogled, kot sem imela službo, ki sem jo moral storiti. Bilo je čas, da to storim. Vse ostalo bi lahko počakalo. Otroci ne bi trpeli zaradi poškodb možganov, če bi spet videli Big Heroja 6. Samo trenutek sem se moral osredotočiti na to, kaj je treba storiti v tem trenutku . Imel sem vero, da se bodo stvari ukvarjale, kar imajo. Težko je imelo vero, vendar se je mogoče lotiti izbire . Odločil sem se, da se soočim z resničnostjo in imam vero.
Včasih sem bil tako razočaran, da bi samo kričal! Kako sem preživel. Odzivanje na ta način je bila moja varčevalna milost!
Ironično sem užival vso zimo. Morda je bilo razočaranje na lomljenem ledu in metanje snega. Plus otroci niso mogli videti moje solze, ko sem bil sam s pihalnikom snega. Svež hladen zrak je bil osvežujoč.
Druga strategija prezračevanja je bila nova vadba DVD-ja vadbe. Ne morem povedati dovolj dobrih stvari o treningih BeachBody's Insanity.
Moj sin bi me vprašal, zakaj je moj obraz izgledal tako mokro, ha! Razbijanje znoja je spremenilo moj pogled na stvari. Prav tako sem bil srečen!
Ker uživam v pisanju, vodim dnevnik. Ko je življenje resnično nerodno, čeprav sem se izognil dnevniku in se odločil za deskanje po Facebooku. Vsi vemo, da morda ne boš pomagal, ko boš bral o drugi sreči in uspehih. Takrat bi zavedel, da moram telefon spustiti in izbrati svinčnik.
Ko sem se počutil nemočnega, sem iskal sreče v nečem drugem. Dve od mojih najvišjih vrednot so družina in ustvarjalnost. Združil sem dva in naredil slikovno kolažo na prazni steni v moji hiši. Zdaj, ko potrebujem, da me pokličem, se spoznam na moje ustvarjanje in nasmeh.
Čeprav so včasih tudi moji otroci del moje frustracije, ki se povezujejo z njimi, tudi mi daje moč. Pozabil sem se vprašati, kako so se počutili za vse, kar se je dogajalo. Prepričan sem, da je to vplivalo tudi na njih. Šele šest, pet in dva enkrat v življenju, da bi sedel in užival v njihovem podjetju, svojem smehu in objemu in poljubih. Kako sem preživel je sedel z njimi in jim pokazal ljubezen. Vse, kar potrebujemo, je ljubezen!
Jaz sem čeden čudak, toda ko sem bil edini čeden, je moje navado vodilo k bonerjem!
Kako sem preživel je čistil predmete v svojem domu. Ko bo mesec minilo, bi imela odprto prazno kartonsko škatlo, da bi vrgla neuporabljene predmete. Ko sem polna, bi jih zaprla in razporedila donacijo. Če bi potreboval motivacijo za čiščenje, bi najprej opravil sestanek, ki bi mi pomagal, da bom odgovoren. Na koncu, manj stvari, ki sem jih moral biti čeden glede manj bonkers bi se počutil!
Včasih sem naredil vse. Povsod, kjer sem gledal doma ali na delo, je bilo nekaj stiskanja. Ko imate kaotično misel, je vse nujno. Kako sem preživel je bilo organizirano. V svojih tedenskih prioritetah sem vladal s seznamom kvadranta, ki se ukvarja z delom, osebami, upravljanjem doma in kariernimi projekti. Ko sem uporabil ta sistem, sem se počutil osredotočeno in uspešno. Na začetku tedna sem ustvaril seznam in na koncu sem se počutil dokončano gledano na (nekoliko) zaključen seznam.
Ste že kdaj občutili, da vam nihče ni pomagal? Kako ste se sami podprli? Pustite komentar na mojem Facebook strani in mi povejte vse o tem.